Conclusiones

Conclusiones 

Para lograr una nutrición estable es importante recordar lo siguiente

·         Para establecer una nutrición estable se tiene que contemplar una serie de características físicas, geográficas, económicas, emocionales y sociales, ya que  estos factores son esenciales para entender el grado de absorción de los nutrientes, calidad y resultados que se vayan a obtener; además de las enfermedades que pueden llegar a padecer los seres.

·         Una dieta tiene que ser establecida por un nutricionista después de tomar en cuenta factores físicos y sociales de una persona, ya que es un proceso integral.

·         Realizar los cinco tiempos de comida ayudar a estabilizar el metabolismo de las personas y a conservar el peso ideal, además ayuda a sentirse feliz y genera la energía necesaria para el trabajo diario que realiza el cuerpo.

Por lo cual una buena nutrición acompañada con ejercicios diarios y  un estilo de vida desacelerado ayuda al bienestar general de un individuo. 

Esperamos su viaje por nuestro blog haya sido de agrado y lo principal de gran utilidad para actualizar su forma de alimentarse, es urgente realizar los cambios necesarios para mejorar nuestra calidad de vida y alargar los años por vivir.

¡Gracias por su atención!